Geistige & körperliche Fitness

09:00 – 12:00 Uhr – Bewegungsübungen
„Beweg dich gesund“
Bewegungsprogramm & wertvolle Gesundheitstipps!
Sandra Reifert, Dipl. Physiotherapeutin
Wo? Erdgeschoß links
Voranmeldung: Tel.: 0699/13005256

10:00 – 12:00 Uhr – Mentaltraining
„Geistig fit bis ins hohe Alter“
Der Körper will trainiert werden, jedoch auch
der Geist fordert sein Training!
Eveline Elsner, Mentaltrainerin
Wo? Erdgeschoß rechts
Voranmeldung: Tel.: 0699/13005256

14:30 – 16:00 Uhr – Workshop
„Eine achtsame Reise durch den weiblichen Zyklus“
Zusammenhänge zwischen Energielevel, Hormone
und der Stimmung verstehen & wahrnehmen!
Daniela Engelbrecht, Sozialpädagogin
Wo? 2. Stock
Voranmeldung: Tel.: 0699/13005256

10:00 – 16:00 Uhr – Workshop
„Kräuterkraft für Frauen“
Gemeinsam werden Kräutertinkturen, ein Bauchwohlöl,
Oxymel sowie eine Pechsalbe – mit der Heilkraft des Waldes.
Zum Mitnehmen hergestellt.
Marion Gallautz, Dipl. Kräuterpädagogin
Wo? 1. Stock
Voranmeldung: Tel.: 0699/13005256